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《从都城到南国》主要讲述的是在两个朝代过渡的时期，北方武师，帮派之间的故事。以天井卫本土的海河武师联合会与北方地区白马门之间的矛盾为主线。在劣绅豪强和地痞无赖横行无忌的年代，海河武士联合会进京传艺，因与北奉城内颇有实力的武术门派白马门产生摩擦，导致丁连涛与宫云森两位同门师兄弟诀别竟长达三十年之久，而两人的师妹江月华，苏藻君和赵灵儿三人则在连串的变故当中，为自己的感情做出了自己的选择，期间种种故事，既充满了甜蜜，也展现出人生于世间的无奈。